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ダイエットを始めてみてもやる気を持続させることは難しいですよね。ダイエットを決意した日はかなりの気合が入りますが途中で諦めてしまったことはありませんか? ダイエット成功の鍵は強い意志より生活習慣と深く関係があるようです。 今回は心理学者とパーソナルトレーナーから.
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